Im Gegensatz zu öffentlichen Verkehrsmitteln ist Radfahren kostenlos und flexibler, Sie können anhalten und losfahren und langsamer fahren, um es zu erleben. Spüren Sie die Landschaft und erleben Sie körperliches und geistiges Wohlbefinden. Sie können auch eine Gruppe von Enthusiasten in Team Qhubeka Fahrradtrikot treffen und gemeinsam den Spaß am Radfahren teilen! Wenn Sie das nächste Mal ein besseres Fahrerlebnis haben möchten, sollten Sie sich vor der Fahrt gut vorbereiten.

Bereiten Sie bequeme radsportbekleidung günstig vor und essen Sie vor der Fahrt leicht verdauliche Lebensmittel. Fett- und ballaststoffreiche Lebensmittel sind keine gute Wahl. Wasser ist natürlich eine Notwendigkeit, es ist ein unveränderliches Gesetz. Es ist ein sehr schlimmes Problem, wenn Sie während der Fahrt nicht rechtzeitig Wasser nachfüllen können. Während der Fahrt müssen Sie nur alle 15 bis 20 Minuten einen oder zwei Schluck Wasser trinken. Für diejenigen, die lange Strecken fahren möchten, ist es wirklich nicht gut, nach 20 Minuten Fahrt festzustellen, dass die Bremsen nicht mehr richtig funktionieren. Es ist eine gute Idee, vor der Fahrt eine kurze Überprüfung Ihres Fahrradzubehörs durchzuführen. Natürlich ist Dehnen an sich keine schlechte Sache, aber statische Dehnübungen, bevor Ihre Muskeln vollständig mobilisiert sind, sind keine gute Idee.